درخشش دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت درمسابقات جودو منطقه 3کشور
درپی برگزاری مسابقات جودوی دانشجویان پسر در منطقه 3 دانشگاه آزاد اسلامی که به میزبانی واحدفومن با حضور 15واحد دانشگاهی دروزنهای مختلف برگزار گردید،واحد رشت توانست به مقام نخست مسابقات رسیده و واحدهای قائمشهر و نور به ترتیب مقامهای دوم وسوم را ازآن خودنمودند
اعضای تیم واحدرشت علی افضلی 55کیلو،جوادواراسته60کیلو،محمدرضا بیابانی66 کیلو،رضامحمدی 73 کیلو،امین مهدی نژاد81کیلو،آرش هدایتی90 کیلو،حسینعلی پورعاشوری100کیلو ومجتبی احمدزاده دربه اضافه 100کیلو به مربیگری کامران پوریوسفی وسرپرستی سیدصادق گلبندانی دراین دوره ازمسابقات خوش درخشیدند.
www.iaurasht.ac.ir
کمربند زرد - کیو ۹
|
ردیف |
واژه |
معنی |
|
۱ |
تاتامی |
تشک مخصوص جودو |
|
۲ |
ری |
تعظیم(به حالت ایستاده و یا نشسته) |
|
۳ |
سن سی |
مربی - استاد |
|
۴ |
سن سی نی ری |
تعظیم به طرف استاد |
|
۵ |
سیزا |
نشستن |
|
۶ |
کریتس |
برخاستن - بلند شدن |
|
۷ |
اوکمی |
افت ایمن |
|
۸ |
مائه اکمی |
افت به جلو |
|
۹ |
اوشیرو اکمی |
افت به عقب |
|
۱۰ |
یوکو اکمی |
افت به طرفین - افت به پهلو |
|
۱۱ |
مای ماواری اکمی |
غلتیدن - سقوط بصورت غلتیدن |
|
کمربند زرد - کیو ۸ |
|
ردیف |
واژه |
معنی |
|
۱ |
شومن ری |
تعظیم به طرف مقابل |
|
۲ |
یامه/ماته |
تمام کنید-دست نگه دارید |
|
۳ |
هاجیمه |
شروع کنید |
|
۴ |
میگی |
راست |
|
۵ |
هیداری |
چپ |
|
۶ |
کیو |
شاگرد |
|
۷ |
کوزوشی |
برهم زدن تعادل حریف |
|
۸ |
هاپونو کوزوشی |
برهم زدن تعادل حریف در ۸ جهت |
|
۹ |
جودوگی |
لباس جودو |
|
۱۰ |
دوجو |
سالن جودو |
|
۱۱ |
اوتاگای ری |
احترام به یکدیگر |
|
۱۲ |
آیسکوداچی |
خبر دار |
|
کمربند سبز - کیو ۷ |
|
ردیف |
واژه |
معنی |
|
۱ |
مان مائه |
به طرف جلو |
|
۲ |
مائو شیرو |
به طرف عقب |
|
۳ |
هیداری مای سین |
به طرف چپ |
|
۴ |
میگی مای سین |
به طرف راست |
|
۵ |
میگی مان مائه |
به طرف جلو و زاویه راست |
|
۶ |
هیداری مان ئمائه |
به طرف جلو و زاویه چپ |
|
۷ |
میگی مائو شیرو |
به طرف عقب و زاویه راست |
|
۸ |
هیداری مائو شیرو |
به طرف عقب و زاویه چپ |
|
۹ |
شی ذن هون تای |
حالت اصلی طبیعی ایستادن |
|
۱۰ |
جی-گون هون تای |
حالت اصلی ایستادن تدافعی |
|
۱۱ |
جودو |
روش ملایمت |
|
۱۲ |
جودوکا |
هنرجوی جودو |
|
کمربند سبز - کیو ۶ |
|
ردیف |
واژه |
معنی |
|
۱ |
شین تای |
حرکت به جلو ، عقب و پهلوها |
|
۲ |
تای ساباکی |
تغییر جهت دادن |
|
۳ |
مای ساباکی |
تغییر جهت با بردن پا به پهلو |
|
۴ |
اوشیرو ساباکی |
تغییر جهت با بردن پا به عقب |
|
۵ |
مای ماواری ساباکی |
تغییر جهت با چرخش پا به جلو |
|
۶ |
اوشیرو ماواری ساباکی |
تغییر جهت با چرخش به عقب |
|
۷ |
آیومی آشی |
راه رفتن معمولی به جلو و عقب |
|
۸ |
تسوکی آشی |
حرکت با جلو بردن یک پا و قرار گرفتن پای دیگر در پشت |
|
۹ |
اوکه |
دریافت کننده فن |
|
۱۰ |
توری |
مجری فن |
|
کمربند بنفش - کیو ۵ |
|
ردیف |
واژه |
معنی |
|
۱ |
اوچی کومی |
نفوذ به درون بدن حریف همرا با ب رهم زدن تعادل حریف |
|
۲ |
رندوری |
تمرین آزاد |
|
۳ |
مکسو |
نگریستن به خویشتن(تمرکز) |
|
۴ |
کایته |
عوض کنید-بر عکس |
|
۵ |
کاتا |
فرم |
|
۶ |
ناگه وازا |
تکنیکهای پرتابی |
|
۷ |
گهتامه وازا-نه وازا |
تکنیکهای گلاویزی |
|
۸ |
آتمی وازا |
تکنیکهای ضربه ای |
|
۹ |
تاچی وازا |
تکنیکهای ایستادن |
|
۱۰ |
سوتمی وازا |
تکنیکهای از پشت |
|
۱۱ |
ماسوتمی وازا |
تکنیکهای خوابیده به پشت |
|
۱۲ |
یوکو سوتمی وازا |
تکنیکهای خوابیده به پهلو |
|
۱۳ |
ته وازا |
تکنیکهاد دست |
|
۱۴ |
کوشی وازا |
تکنیکهای مفصل رانی یا پا |
|
۱۵ |
آشی وازا |
تکنیکهای پا یا ساق پا |
جودوی کودوکان از شیوه های مبارزه در دوره فئودالی در ژاپن برای ما به یادگار مانده است و در سال 1882 میلادی توسط دکتر جیگارو کانو بینانگذاری شد. در واقع جودو مدل ارتقا یافته ورزش رزمی و باستانی جوجیتشو میباشد. دکتر کانو(رئیس دانشگاه توکیو) فرمهای باستانی را مورد مطالعه قرار داد و با یکپارچه سازی بهترین تکنیکهای آنها، ورزش جودو را ابداع کرد.
جودو در سال 1964 در بازیهای المپیک پذیرفته شد و هم اکنون میلیونها نفر در سراسر جهان به تمرین این ورزش می پردازند. داشتن تناسب اندام، افزایش اعتماد به نفس، شرکت در مسابقات رسمی و ... از دلایل اصلی پرداختن مردم به جودو می باشند. اما بیشتر مردم فقط بخاطر مفرح بودن جودو آنرا انتخاب می کنند.
ادامه مطلب...
نمونه فنون ترکیبی
در ادامه چند نمونه تصویری از 7 فن ترکیبی رو مشاهده خواهید کرد:
Renraku-Waza و Renzoku-Waza |
|||
| حمله اولیه: | واکنش حریف: | حمله دوم: | |
هیزا گوروما
|
مسدود کردن |
 |
او سوتو گاری
|
هیزا گوروما |
قدم برداشتن به جلو |
 |
تای اوتوشی
|
او اوچی گاری
|
مسدود کردن |
 |
اوچی ماتا
|
اوچی ماتا
|
مسدود / مقاومت کردن |
 |
هیکومی گائشی
|
ایپون سئوی ناگه
|
مسدود کردن |
 |
کو اوچی گاری
|
ایپون سئوی ناگه |
مسدود / مقاومت کردن |
 |
کاتا گوروما
|
ایپون سئوی ناگه |
مسدود کردن |
 |
کو اوچی گاکه |
نمونه فنون بدل
در ادامه چند نمونه تصویری از 7 ضدحمله در جودو نمایش داده شده است:
(ضدحمله) Kaeshi-Waza |
||
حمله حریف: |
ضدحمله: |
|
او سوتو گاری |
 |
ایپون سئوی ناگه |
او اوچی گاری |
 |
کو اوچی گاری |
کوشی گوروما |
 |
اورا ناگه |
تای اوتوشی
|
 |
کو سوتو گاری |
تای اوتوشی |
 |
کو سوتو گاری |
کو اوچی گاری |
 |
هارای تسوری کومی آشی |
او اوچی گاری |
 |
موروته سئوی ناگه |
مراحل یک فن پرتابی
تاچی-وازا (فنون سرپا) به چهار مرحله تقسیم میشوند.
او گوشی
کوزوشی: بر هم زدن تعادل
برهم زدن تعادل با کشیدن یا هل دادن حریف با دست، اساسی ترین قسمت یک پرتاب میباشد. و هدف، قرار دادن حریف در وضعیتی است که پرت کردن او راحتتر شود. جهت برهم زدن تعادل، بستگی به فن مورد نظر دارد. برای اینکه حریف روی پاشنه یا پنجه پا قرار گیرد باید فشار مناسب در جهت مورد نظر به او وارد شود. و برای اینکار باید نیرویی که دستها وارد میکنند انفجاری باشه(با سرعت و قدرت بالا) چون باید بر نیروی مقاومتی حریف غلبه کند. در زیر جهتهای کوزوشی نشان داده شده:
بدن حرکت کرده و در ایده آل ترین محل ممکن که تاثیر یک تکنیک رو به حداکثر میرسونه قرار میگیرد. دستها، پاها و قسمت میانی بدن(شکم و پست) به نسب منقبض شده و درعین حالی که بدن کاملا ثابت و استوار است برای بلند کردن، چرخیدن و ... آماده میباشد. پرتاب کردن باید خیلی سریع صورت بگیره در غیر این صورت حریف فرصت کرده تا تعادل خود به دست آورد. زمان بین برهم زدن تعادل و پرتاب کردن باید تا جای ممکن کوتاه باشد.
اکنون موقع پرتاب کردن میباشد که هدف اصلی است. این حرکت باید خیلی سریع و قوی (انفجاری) باشه. در این مرحله به تناسب نوع فن از اصل اهرم کردن استفاده میشود. و اکثرا "پا" نقش اساسی رو ایفا میکنه.
کامل کردن پرتاب
یک حرکت انفجاری از دستها که یک پرتاب کامل و موفق رو به همراه میآورد. و از طرفی باعث افزایش سرعت فن میشه.
